- Pure & Matte Anti-Regreasing Moisturising Gel
- Anti-Sebum Deep Cleansing FOAM
星期二, 12月 29, 2009
L'OREAL Skin Care For Men
- Pure & Matte Anti-Regreasing Moisturising Gel
- Anti-Sebum Deep Cleansing FOAM
星期四, 11月 26, 2009
有關癌症 - 使體質維持在弱鹼性. 遠離疾病的第一步
伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫
有關癌症 - 使體質維持在弱鹼性. 遠離疾病的第一步
人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。 但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅， 好的細胞卻先被殺死。無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。
人類的聰明連登陸月球也都已經成功，但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。
長期素食、且生活接近自然的人，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以很少發現罹患癌症的病例。因此大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。
建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯， 改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律。願上帝祝福你。
關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
＊ 成長期的成人有體質酸化的現象根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。
1.過度攝取乳酸性食品
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
2.生活步調失常會造成 酸性體質
a) 生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b) 據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出5倍
c)人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能夜顛倒。
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
3..情緒過於緊張
a）文明社會會造成的壓力。
b）工作上或精神上的壓力。
c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
4.肉體的緊張
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
c） 勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
附錄：常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，
人類的聰明連登陸月球也都已經成功，
長期素食、且生活接近自然的人，由於體質都偏屬優質弱鹼性，
建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，
關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
＊ 成長期的成人有體質酸化的現象根據一項六百位癌症病人體液分佈的
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。
1.過度攝取乳酸性食品
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，
2.生活步調失常會造成 酸性體質
a) 生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b) 據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出5倍
c)人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，
3..情緒過於緊張
a）文明社會會造成的壓力。
b）工作上或精神上的壓力。
c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，
4.肉體的緊張
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，
c） 勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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附錄：常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
星期六, 2月 21, 2009
星期三, 12月 31, 2008
深宵公共交通指南
From: 深宵公共交通指南 http://www.michaelchow.com/transport/hkusua/klnbusa.html
星期一, 12月 08, 2008
星期日, 5月 11, 2008
Synchronization between Video and Subtitles
A number of software for synchronizing subtitles with video:
- Magic Sub Edit
- Subtitle Workshop
- BSPlayer Subtitle Editor
星期一, 5月 05, 2008
Short Sale and the Like
Short Position
Short Position can be constructed by:
Short Sale - http://riskinstitute.ch/00012816.htm
Synthetic Short - http://riskinstitute.ch/00013076.htm
- Benefit if a security's price decreases.
Short Position can be constructed by:
- Short-sale a security, i.e. borrow others' securities and sell them, and return the securities at a later time. Short-sale via brokerage firms is actually 'using' other clients' securities.
- Sale of uncovered call option.
- Purchase of put.
- Selling of forward/future
Short Sale - http://riskinstitute.ch/00012816.htm
Synthetic Short - http://riskinstitute.ch/00013076.htm
星期日, 5月 04, 2008
Currencies Rubiks
http://www.hsbcnet.com/fxpuzzle demonstrates a few ways of playing with the "Currency Rubik".
FX Triangulation
Triangulation (from http://londonfx.co.uk/trading.html)
Triangulation is an analytical term used to describe the crossing of one currency pair with another. The resulting spread is wider after triangulation because the spreads of the two crossed currency pairs are merged together by multiplication or division. The following three examples show some typical ways that triangulation is calculated:
http://londonfx.co.uk/trading.html
Triangulation is an analytical term used to describe the crossing of one currency pair with another. The resulting spread is wider after triangulation because the spreads of the two crossed currency pairs are merged together by multiplication or division. The following three examples show some typical ways that triangulation is calculated:
http://londonfx.co.uk/trading.html
星期日, 4月 20, 2008
星期一, 2月 25, 2008
Hong Kong Standard Chartered Marathon 2008 Result
2008 比 賽 結 果
| 總 | 性別 | 組別 | 參賽 | 比賽 | 英文 | 中文 | 國家 | 大會 | 個人 | 10 | 半程 | 30 |
| NA | NA | 1667 | TMR3 | H1902 | CHUNG LUI MING | 鍾磊明 | | 1:15:30 | 1:06:16 | N/A | N/A | N/A |
星期四, 2月 14, 2008
強積金簡介 - 計劃種類
計劃種類
強積金計劃有多種不同的設立形式。僱主可參加集成信託計劃或行業計劃，或選擇設立僱主營辦計劃。
集成信托計劃：
適合所有僱主、其僱員、自僱人士及在另一個註冊計劃中持有累積福利的人士參加。各計劃成員的供款和投資回報將集合投資於該計劃內的一個或多個成分基金。集 成信託計劃可提供符合強積金法例要求的全面標準服務，所以中、小型公司的僱主及自僱人士參加集成信託計劃會較合符成本效益。
行業計劃：
專為勞工流動性高的行業(如飲食業和建造業)的僱員而設。參加行業計劃的僱員如在同一行業內轉職，如其前僱主及新僱主均參加同一行業計劃，則該僱員毋須轉換計劃。這安排將減低一個計劃轉至另一個計劃時對僱員及僱主帶來的行政成本。
顧主營辦計劃：
只適合單一僱主及其聯營機構的僱員參加，一般較適合大型機構的僱主，僱主可擁有較大的自主權。計劃富有公司的特質，但僱主需負擔較高的管理費用及負上較大的責任。
Reference:- [中銀國際英國保誠資產管理有限公司] 強積金簡介 - 計劃種類 (http://www.boci-pru.com.hk/chinese/mpf/index.jsp)
星期一, 2月 11, 2008
何謂上市公司之股票的批股、供股及配股
From: http://www.hkstop.com/viewthread.php?tid=13383
何謂上市公司之股票的批股、供股及配股。
供股 (Right Issue)
所謂供股，是指公司發行新增股票給予現有股東認購。股東可以按自己的持股比例去認購股票。例如某公司以二供一方式去供股，即是指原有股東手持每兩股舊股，就可以有權去購買多一股新股。
公司之所以供股集資，通常是為了作新增投資，或者減債。如果公司有充分理由去供股，例如作新投資，而新投資預計可以增加公司盈利，那麼供股未必是一件壞事，因為供股之後，公司的盈利會因新增投資而增加，這會對股價有支持，甚至令股價上升。
不過，一般散戶會把供股看成一種負面的公司行動，因為這要小股東付出額外的投資，但不是所有股東都願意作出更多投資。所以，當公司宣告供股時，現有股東會收到供股權利，叫做供股權。如果股東不想供股，可以放棄這個權利，或者在市場上把這供股權沽出套現。這種供股權是可以在聯交所中買賣，不過壽命較短，通常只有一至兩星期。一般情況，公司為了吸引股東供股，會把供股價調低，相對正股價格有些折讓。不過，這又會使股價受壓，再加上這些新股會把公司每股盈利攤薄，難怪一般散戶都不喜歡供股。
配股 (Share Placement)
公司需要資金除可以銀行借貸外，向市場批股／配股亦是常用的集資方式，尤其股市暢旺時，股價容易借勢炒高，然後，即以高價批股。
批股的方式，大致可分兩種，一是直接發行新股，二是以先舊後新方式進行，以後者較公司慣用．所謂先舊後新是指公司先把舊有的股份售予獨立第三投資者，然後公司再認講發行的新股份，因為發行新股需要時間辦理手續，要經過股東大會上獲授之一般授權而發行，先將舊有股份配予第三者，可讓第三者即時作買賣，這樣令接貨第三者較有彈性的處理，故較受市場人士歡迎及公司所慣用。
批股後股價是否大升視乎集資的目的及股份配予誰．集資的用途會在公布一併刊登，若能講得出用作收購某些資產或公司之用，一般對股價較為正面刺激，若在公布中公司只模糊地指出用作一般營運資金用途或作還債之用，則要審慎，股價便會向下。此外，配發的股份若集中在某一人或小部份人手上，貨源容易歸邊，股價易被炒上，這方面的資訊可以向證券經紀打聽或參考報章中一些專題報導莊家消息的專欄。
在股票市場集資，上市公司可透過供股或批股的方式進行。若處牛市，市場資金極充裕，大部分公司供股或批股，均可獲不俗的認購反應，股價可利用集資的消息而藉口炒高。為爭取資金發展或還債，上市公司在市旺或牛市期間，均會施展各種方式向股東“抽水”（吸取資金）。
何謂上市公司之股票的批股、供股及配股。
供股 (Right Issue)
所謂供股，是指公司發行新增股票給予現有股東認購。股東可以按自己的持股比例去認購股票。例如某公司以二供一方式去供股，即是指原有股東手持每兩股舊股，就可以有權去購買多一股新股。
公司之所以供股集資，通常是為了作新增投資，或者減債。如果公司有充分理由去供股，例如作新投資，而新投資預計可以增加公司盈利，那麼供股未必是一件壞事，因為供股之後，公司的盈利會因新增投資而增加，這會對股價有支持，甚至令股價上升。
不過，一般散戶會把供股看成一種負面的公司行動，因為這要小股東付出額外的投資，但不是所有股東都願意作出更多投資。所以，當公司宣告供股時，現有股東會收到供股權利，叫做供股權。如果股東不想供股，可以放棄這個權利，或者在市場上把這供股權沽出套現。這種供股權是可以在聯交所中買賣，不過壽命較短，通常只有一至兩星期。一般情況，公司為了吸引股東供股，會把供股價調低，相對正股價格有些折讓。不過，這又會使股價受壓，再加上這些新股會把公司每股盈利攤薄，難怪一般散戶都不喜歡供股。
配股 (Share Placement)
公司需要資金除可以銀行借貸外，向市場批股／配股亦是常用的集資方式，尤其股市暢旺時，股價容易借勢炒高，然後，即以高價批股。
批股的方式，大致可分兩種，一是直接發行新股，二是以先舊後新方式進行，以後者較公司慣用．所謂先舊後新是指公司先把舊有的股份售予獨立第三投資者，然後公司再認講發行的新股份，因為發行新股需要時間辦理手續，要經過股東大會上獲授之一般授權而發行，先將舊有股份配予第三者，可讓第三者即時作買賣，這樣令接貨第三者較有彈性的處理，故較受市場人士歡迎及公司所慣用。
批股後股價是否大升視乎集資的目的及股份配予誰．集資的用途會在公布一併刊登，若能講得出用作收購某些資產或公司之用，一般對股價較為正面刺激，若在公布中公司只模糊地指出用作一般營運資金用途或作還債之用，則要審慎，股價便會向下。此外，配發的股份若集中在某一人或小部份人手上，貨源容易歸邊，股價易被炒上，這方面的資訊可以向證券經紀打聽或參考報章中一些專題報導莊家消息的專欄。
在股票市場集資，上市公司可透過供股或批股的方式進行。若處牛市，市場資金極充裕，大部分公司供股或批股，均可獲不俗的認購反應，股價可利用集資的消息而藉口炒高。為爭取資金發展或還債，上市公司在市旺或牛市期間，均會施展各種方式向股東“抽水”（吸取資金）。
星期三, 12月 12, 2007
星期二, 12月 11, 2007
Risk-Adjusted Return
Adjusting Return Rate with Risk
When comparing returns from different investment vehicles, it's meaningless to purely compare the numbers of the return rates. For example,
[Investment A]
Return rate: 5%
Risk: σ = 2%
[Investment B]
Return rate: 5%
Risk: σ = 1%
Note: σ (Standard Deviation can be a measure of the volatility of the Return rate, i.e. the risk)
It's obvious that Investment B is a better choice - Given the same return rate, it experiences less risk.
Reference:
When comparing returns from different investment vehicles, it's meaningless to purely compare the numbers of the return rates. For example,
[Investment A]
Return rate: 5%
Risk: σ = 2%
[Investment B]
Return rate: 5%
Risk: σ = 1%
Note: σ (Standard Deviation can be a measure of the volatility of the Return rate, i.e. the risk)
It's obvious that Investment B is a better choice - Given the same return rate, it experiences less risk.
Reference:
星期二, 11月 20, 2007
Calculus
Calculus - The study of rates of change.
Areas essential to Calculus: (from About.com - Calculus Readiness)
Reference:
Areas essential to Calculus: (from About.com - Calculus Readiness)
- Real Numbers (Communtative Properties, Associative Properties, Distributive Properties, Density Properties, Identity Properties), Exponents ,and Radicals .
- Factoring.
- Distance Formula (know and apply) and Midpoint Formula (know and apply).
- Quadratic Equations
- Use and apply Trigonometric Formulas.
- A good grounding in Conics.
- Slope of a Line, Rise Over Run.
- Complex Numbers
- A Comfort Level with Matrices and Graph Theory.
- Know Components of a Vector and Polar Conversion Equations.
- An Understanding of Sequences, Series and Probability.
人生態度
- 安貧樂道 - 安於現況，即使貧困，也能樂於信守正道，不作他想。
- 消遙自適
- 樂天知命 - 順應天意的變化，知其命數，樂其天然。語出《易經﹒繫辭》：“樂天知命，故不憂。” (死生有命，富貴在天) Ref: 【傳統文化】樂天知命
- 及時行樂
星期日, 11月 18, 2007
星期六, 11月 17, 2007
星期五, 11月 16, 2007
海里 -> 公里, 風級
海里 -> 公里
1 海里(International) = 1.852 公里 OR
1 nmi = 1.852 km (n = nautical)
風級
(From HKO)
(From Wikipedia)
Reference
1 海里(International) = 1.852 公里 OR
1 nmi = 1.852 km (n = nautical)
風級
(From HKO)
| 描述風力術語 | 蒲福氏風級 | 平均風速(海里/時) | 平均風速(米/秒) | 海面狀態 | 平均海浪高度(米) | 最高海浪高度(米) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 無風 | 0 | <1 | <0.5 | 海面平靜如鏡 | - | - |
| 輕微 | 1 | 1-3 | 0.5-1.5 | 波紋柔和，狀似魚鱗，浪頭不起白沫 | 0.1 | 0.1 |
| 輕微 | 2 | 4-6 | 2-3 | 小形微波，相隔仍短但己較顯著，波峰似玻璃而不破碎 | 0.2 | 0.3 |
| 和緩 | 3 | 7-10 | 3.5-5 | 微波較大，波峰開始破碎，白沫狀似玻璃，間中有白頭浪 | 0.6 | 1 |
| 和緩 | 4 | 11-16 | 5.5-8 | 小浪，形狀開始拖長，白頭浪較為頻密 | 1 | 1.5 |
| 清勁 | 5 | 17-21 | 8.5-11 | 中浪，形狀顯著拖長，白頭浪更多，間有浪花飛濺 | 2 | 2.5 |
| 強風 | 6 | 22-27 | 11.5-14 | 大浪開始出現，周圍都是較大的白頭浪。浪花較多 | 3 | 4 |
| 強風 | 7 | 28-33 | 14.5-17 | 海浪堆疊，碎浪產生之白沫隨風吹成條紋 | 4 | 5.5 |
| 烈風 | 8 | 34-40 | 17.5-20.5 | 將達高浪階段，波峰開始破碎，成為浪花，條紋更覺顯著 | 5.5 | 7.5 |
| 烈風 | 9 | 41-47 | 21-24 | 高浪，白沫隨風吹成濃厚條紋狀，波濤洶湧，浪花飛濺，影響能見度 | 7 | 10 |
| 暴風 | 10 | 48-55 | 24.5-28.5 | 非常高浪，出現拖長的倒懸浪峰；大片泡沫隨風吹成濃厚白色條紋，海面白茫茫一片，波濤互相衝擊，能見度受到影響 | 9 | 12.5 |
| 暴風 | 11 | 56-63 | 29-32.5 | 波濤澎湃，浪高足以遮掩中型船隻；長片白沫隨風擺佈，遍罩海面，能見度受到影響 | 11.5 | 16 |
| 颶風 | 12 | >=64 | >=33 | 海面空氣充滿浪花白沫，巨浪如江河倒瀉，遍海皆白，能見度大受影響 | >=14 | - |
(From Wikipedia)
| 蒲福氏風級 | 風速(每小時 海浬/公里) | 風的名稱 | 浪高(米） | 海情 | 陸上情況 |
|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 小於 1 / 2 | 無風 Calm | 0 | 平靜如鏡 | 靜，煙直向上 |
| 1 | 1-3 / 2-6 | 輕微/微風/軟風 Light air | 0.1 | 無浪: 波紋柔和,，如鱗狀，波峰不起白沬。 | 煙能表示風向,風向標不轉動 |
| 2 | 4-6 / 7-12 | 輕微/微風/輕風 Light breeze | 0.2 | 小浪: 小波相隔仍短，但波浪顯著；波峰似玻璃，光滑而不破碎。 | 人面感覺有風，樹葉有微響，風向標轉動 |
| 3 | 7-10 / 13-19 | 和緩/溫和/微風 Gentle breeze | 0.6 | 小至中浪: 小波較大，波峰開始破碎，波逢間中有白頭浪。 | 樹葉及小樹枝搖動不息，旗展開 |
| 4 | 11-16 / 10-30 | 和緩/和風 Moderate breeze | 1 | 中浪: 小波漸高，形狀開始拖長，白頭浪頗頻密。 | 吹起地麵灰塵和紙張，小樹枝搖動。 |
| 5 | 17-21 / 31-40 | 清勁/清風 Fresh breeze | 2 | 中至大浪: 中浪，形狀明顯拖長，白頭浪更多，間中有浪花飛濺。 | 有葉的小樹，整棵搖擺；內陸水面有波紋。 |
| 6 | 22-27 / 41-51 | 強風 Strong breeze | 3 | 大浪: 大浪出現，四週都是白頭浪，浪花頗大。 | 大樹枝搖擺，持傘有困難，電線有呼呼聲。 |
| 7 | 28-33 / 52-62 | 強風/疾風 Near gale | 4 | 大浪至非常大浪: 海浪突湧堆疊，碎浪之白沬，隨風吹成條紋狀。 | 全樹搖動, 人迎風前行有困難。 |
| 8 | 34-40 / 63-75 | 烈風/大風 Gale | 5.5 | 非常大浪至巨浪: 接近高浪，浪峰碎成浪花，白沬被風吹成明顯條紋狀。 | 小樹枝折斷，人向前行阻力甚大。 |
| 9 | 41-47 / 76-87 | 烈風 Strong gale | 7 | 巨浪: 高浪, 泡沫濃密；浪峰捲曲倒懸，頗多白沬。 | 煙囪頂部移動，木屋受損。 |
| 10 | 48-55 / 88-103 | 暴風/狂風 Storm | 9 | 非常巨浪: 非常高浪。海面變成白茫茫，波濤衝擊，能見度減低。 | 大樹連根拔起，建築物損毀。 |
| 11 | 56-63 / 104-117 | 暴風 Violent storm | 11.5 | 非常巨浪至極巨浪: 波濤澎湃, 浪高可以遮掩中型船隻；白沬被風吹成長片於空中擺動，遍及海面，能見度減低。 | 陸上少見，建築物普遍損毀。 |
| 12 | 64或以上/ 118或以上 | 颶風 Hurricane | 14+ | 極巨浪: 海面空氣中充滿浪花及白沬，全海皆白；巨浪如江傾河瀉，能見度大為減低。 | 陸上少見，建築物普遍嚴重損毀。 |
| 12* | 64-71/ 118 - 132 | 颶風 Hurricane | 14+ | 極巨浪: 海面空氣中充滿浪花及白沬，全海皆白；巨浪如江傾河瀉，能見度大為減低。 | 陸上少見，建築物普遍嚴重損毀。 |
| 13* | 72-80 / 133-149 | 颶風 Hurricane | 14+ | 極巨浪: 海面巨浪滔天，不堪設想。 | 陸上難以出現，如有必成災禍。 |
| 14* | 81-89 / 150-166 | 颶風 Hurricane | 14+ | 極巨浪: 海面巨浪滔天，不堪設想。 | 陸上難以出現，如有必成災禍。 |
| 15* | 90-99 / 167-183 | 颶風 Hurricane | 14+ | 極巨浪: 海面巨浪滔天，不堪設想。 | 陸上難以出現，如有必成災禍。 |
| 16* | 100-108 / 184-201 | 颶風 Hurricane | 14+ | 極巨浪: 海面巨浪滔天，不堪設想。 | 陸上難以出現，如有必成災禍。 |
| 17* | 109以上 / 202以上 | 颶風 Hurricane | 14+ | 極巨浪: 海面巨浪滔天，不堪設想。 | 陸上難以出現，如有必成災禍。 |
Reference
星期三, 11月 07, 2007
Credit Risk and its Management
The following is an excerpt from "Principles for the Management of Credit Risk", explaining what Credit Risk is.
"Credit risk is most simply defined as the potential that a bank borrower or counterparty will fail to meet its obligations in accordance with agreed terms. The goal of credit risk management is to maximise a bank's risk-adjusted rate of return by maintaining credit risk exposure within acceptable parameters. Banks need..."
Reference:
"Credit risk is most simply defined as the potential that a bank borrower or counterparty will fail to meet its obligations in accordance with agreed terms. The goal of credit risk management is to maximise a bank's risk-adjusted rate of return by maintaining credit risk exposure within acceptable parameters. Banks need..."
Reference:
星期一, 11月 05, 2007
星期六, 10月 27, 2007
香港行山用品店
行山用品店:
- 大埔欣悅坊 - 大埔懷義街14-18號地下B
- 旺角毅成 - 九龍旺角亞皆老街24-26號東方大廈 五樓及六樓
- Overlander 旺角總店(附設特賣場) - 旺角彌敦道 610 號荷李活商業中心1212-1223室
- Overlander 潮流特區 Packcity 背囊專賣店 - 旺角彌敦道 580A-F 潮流特區 2 樓 229 店
- Overlander 沙田店 - 沙田新城市廣場第三期 A312 店
- Alpine Partner - 油麻地彌敦道495-497A麗星大廈1/F B,C室 3188 0853
- 沙木尼 - 油麻地上海街 395 號 2樓 2384 8190
- 香港攀山訓練中心 - 旺角花園街 1K號舖 2770 6746
星期五, 10月 12, 2007
星期一, 10月 08, 2007
星期二, 7月 03, 2007
Investment Management - Study Areas
- Analytical Tools for Investment Management
- Financial Management
- Equity and Alternative Investments
- Debt Investments
- Derivative Investments
- Portfolio Management
星期六, 4月 28, 2007
星期二, 10月 03, 2006
Best Time for Jogging or Exercise
The best time for doing exercise seems either in the morning or in the evening(~6pm).
Pros:
• For most people, body temperature and hormone levels peak at 6 pm. Exercising 3 hours before or after the peak will give your your best workout for both endurance and building muscle.
• Muscles are warm and flexible.
• Perceived exertion is low - how hard you feel yourself to be working at exercise. So you may be able to work out harder or faster.
• Can help regulate the amount of food you feel like eating for dinner.
• Stress relief after a day at work, school, or home.
Reference:
[Mornings]
Pros:
• The majority of people who exercise consistently do so early in the day. It is easier to form the exercise habit through morning exercise.
• Fewer distractions and schedule interruptions.
• Can make time for exercise by getting up a bit earlier.
• Raises your heart rate and metabolism to burn more calories earlier in the day.
• Gives a feeling of physical energy for hours.
• Improves your mental acuity for hours.
• Cooler temperatures in summer.
• Air pollution is lowest in the morning.
• The body adjusts to your exercise time, so if you are training for a morning walking event, train in the morning.
Cons:
• Body temperature is at its lowest 1-3 hours before awakening, making morning a time of naturally lower energy and blood flow.
• Cold, stiff muscles may be more prone to injury - be sure to warm up well before doing a higher speed workout, and do gentle stretching.
• If you do not enjoy morning exercise, you won't easily form a walking habit by choosing a morning workout time.
• Because body temperature and hormones are higher in late afternoon, you probably get the same or better calorie-burning effects later in the day.
Pros:
• For most people, body temperature and hormone levels peak at 6 pm. Exercising 3 hours before or after the peak will give your your best workout for both endurance and building muscle.
• Muscles are warm and flexible.
• Perceived exertion is low - how hard you feel yourself to be working at exercise. So you may be able to work out harder or faster.
• Can help regulate the amount of food you feel like eating for dinner.
• Stress relief after a day at work, school, or home.
Cons:
• Distractions and other commitments make keep you from walking and exercising at the appointed times.
• Need to allow one to three hours to wind down after walking or exercise to be able to fall asleep.
Reference:
星期日, 5月 07, 2006
養生之道 - 養生主
吾 生 也 有 涯，而 知 也 無 涯。
以 有 涯 隨 無 涯，殆 已！
已 而 為 知 者，殆 而 已 矣！
為 善 無 近 名，為 惡 無 近 刑。
緣 督 以 為 經，可 以 保 身，
可 以 全 生，可 以 養 親，可 以 盡 年 。
Reference: 養生主
以 有 涯 隨 無 涯，殆 已！
已 而 為 知 者，殆 而 已 矣！
為 善 無 近 名，為 惡 無 近 刑。
緣 督 以 為 經，可 以 保 身，
可 以 全 生，可 以 養 親，可 以 盡 年 。
Reference: 養生主
星期三, 4月 19, 2006
香港o既"預製組件" - 對香港ITo既警惕
以下是明報二零零六年四月十九日的一篇社評，內容是關於香港建築業中一些預製組件的生產及使用問題。社評指出政府有意強制業界一定要使用若干比例的本地預製組件，但此舉不會有預期的效果，因為內地相關行業無論在質量及價格上都巳發展得比香港更有競爭力。香港的建築工人不要預期政府的干預會有什麼正面的結果。
閱畢這篇社評，我的腦海中即時出現香港"IT業"的將來 - 內地IT業發得越來越成熟(正如內地組件業的質量及價格都非常有競爭力)，香港大部份的IT工序都巳經轉移到內地。香港"IT工人"面對開工不足的問題越來越普遍。
當然現在香港越來越多公司巳將部分Software Development搬往大陸，此時的我的"危機感"亦並未大得經常想這些工序轉移問題；但我們必順"居危思更危"，不要到了開工不足才來想辦法。
預製組件難回流 須防好心做壞事
閱畢這篇社評，我的腦海中即時出現香港"IT業"的將來 - 內地IT業發得越來越成熟(正如內地組件業的質量及價格都非常有競爭力)，香港大部份的IT工序都巳經轉移到內地。香港"IT工人"面對開工不足的問題越來越普遍。
當然現在香港越來越多公司巳將部分Software Development搬往大陸，此時的我的"危機感"亦並未大得經常想這些工序轉移問題；但我們必順"居危思更危"，不要到了開工不足才來想辦法。
預製組件難回流 須防好心做壞事
【明 報專訊】近年，公共房屋和私人住宅的建屋量都大幅減少，本地建築工人就業困難，開工不足的情普遍。工會屢次提出，政府應規定公共工程使用本地生產的預製 組件，增加工人就業機會，政府雖擔憂這樣做會違反世界貿易組織的招標規定，仍安排房屋署推行試驗計劃，但初步反應並不理想，房署副署長馮宜萱接受《明報》 訪問時提出連串疑問，呼籲政府三思後行。我們認為，期盼建築預製組件工序回流，會像盼望紡織業工序回流一樣，很可能失望收場，政府和工會應該另謀打算，協 助建築工人轉業，例如轉做大廈維修保養。
建築預製組件工序難以回流，部分原因是勞工成本相差懸殊，內地工人每天工資不足100元，本地工人需要500至600元﹔更重要的因素是，內地生產建築預 製組件，已經建立起規模經濟，成行成市，各類配套的組件和工人應有盡有，而且技術發展迅速，早已超越香港，私人建築商根本不會考慮把工序搬回香港，政府如 果用行政規條逼公共工程承辦商使用本地組件，不但要花大量公帑補貼，還要撥出大面積的土地作工場，建築質量亦難有保證。
試驗計劃尚未完結，現階段雖未能百分百斷言本地生產建築預製組件絕不可行，但政府和工會應該有心理準備，預製組件回流之議，可能像輸入勞工帶動紡織工序回流一樣，用心良苦但成效不彰，必須作好應變安排。
香港建築工程減少是事實，一時間難以扭轉，但隨市區舊樓增加，大廈維修保養的需求與日俱增，工會和政府或許應集中精力協助建築工人轉行，改做大廈維修工程，勝於寄望預製組件回流。
星期日, 3月 26, 2006
麥理浩徑第二段 - 北潭拗 至 吹筒拗
二零零六年一月三十一日(年初三 - 赤口日)
路線:
西貢北潭拗 -> 赤徑 -> 大浪村 -> 鹹田村(咸田灣) -> 西灣 -> 吹筒拗 -> 西灣路 -> 北潭涌遊客中心
前往起點:
鑽石山96R -> 北潭拗 (途經北潭涌遊客中心)
路線:
西貢北潭拗 -> 赤徑 -> 大浪村 -> 鹹田村(咸田灣) -> 西灣 -> 吹筒拗 -> 西灣路 -> 北潭涌遊客中心
前往起點:
鑽石山96R -> 北潭拗 (途經北潭涌遊客中心)
星期一, 3月 20, 2006
無癖之人
剛剛讀完 林語堂 的『生活的藝術』，其中一段引述 袁中郎 關於真正愛花之人的描述，頗為有趣。讀畢亦有所感想；人生於世，若沒有甚麼癖好，實是苦悶。這個人雖不致面目可憎，但一定是一個"悶人"。我不禁覺得其中的描述好像是說我。看來我真的要立志做一個有”癖之人”。
余觀世上語言無味面目可憎之人，皆無癖之人耳。若真有所癖，將沉湎酣溺。性命死生以之，何暇及錢奴宦賈之事。古之負花癖者，聞人譚一異花，雖深谷峻嶺， 不憚蹶躄而從之。至於濃寒盛暑，皮膚皴麟，汗垢為泥，皆所不知。一花將萼，則移枕攜襆，睡臥其下，以觀花之由微至盛至落至萎地而後去。或千株萬本以窮其變，或單枝數房以樹其趣，或臭葉而知花之大小，或見根而辨色之紅白，是之謂真愛花，是之謂真好事也。
星期一, 1月 30, 2006
中華人民共和國國歌
中國國歌
National Anthem of the People's Republic of China
義勇軍進行曲
曲：聶耳
詞：田漢
起來不願做奴隸的人們
把我們的血肉築成我們新的長城
中華民族到了最危險的時候
每個人被迫(著)發出最後的吼聲
起來 起來 起來
我們萬眾一心冒(著)敵人的炮火 前進
冒著敵人的炮火 前進 前進 前進進
Reference:
National Anthem of the People's Republic of China
義勇軍進行曲
曲：聶耳
詞：田漢
起來不願做奴隸的人們
把我們的血肉築成我們新的長城
中華民族到了最危險的時候
每個人被迫(著)發出最後的吼聲
起來 起來 起來
我們萬眾一心冒(著)敵人的炮火 前進
冒著敵人的炮火 前進 前進 前進進
Reference:
星期四, 8月 18, 2005
做好本份等於幫肋別人
２００５／８／１７在放工後和廣平去了美孚大家樂喝了些冷飲品．我要了一柸Moka Coffee，而廣平要了些我就忘了:-)．我們一邊喝，一邊聊天；我覺得IT在本質上很難幫到別人，而醫生則很直接的可以幫到人．但廣平則跟我說”做好本份就等於幫肋別人”，這句話再次提醒了我這個簡單卻實際的道理．
我們經常看得太遠而忽略了眼前的；其實我們可以做不少事去幫別人；但最重要的是要做好本份，這樣不但可以幫助別人，還幫助了自己．
我們經常看得太遠而忽略了眼前的；其實我們可以做不少事去幫別人；但最重要的是要做好本份，這樣不但可以幫助別人，還幫助了自己．
星期六, 8月 06, 2005
星期日, 7月 17, 2005
Escape From The Prose of Existence
o岩o岩係睇緊一篇關於Eclipse o既BLOGo既時候, 見到一隻英文字 *prose* 唔係好曉, 於是去Yahoo Dictionary 度查一查. 頭兩個解釋如下:
>>>>>> START >>>>>>
>>>>>> START >>>>>>
1. 散文;散文體[U][S1]
Newspapers are written in prose.
新聞是散文體。
2. 平凡;單調;無聊[U]
escape from the prose of existence
逃避平淡無奇的生活
......
......
<<<<<<>塌糊塗. 在這種環境下工作, 個人價值可以提昇多少呢!?唉~~~
想在其他非ITo既領域中進修一下, 但是可以選擇的一是不是自己太有興趣, 一是*林林種種*(如Finance), 下知哪一個比較好.
......
......
<<<<<<>塌糊塗. 在這種環境下工作, 個人價值可以提昇多少呢!?唉~~~
想在其他非ITo既領域中進修一下, 但是可以選擇的一是不是自己太有興趣, 一是*林林種種*(如Finance), 下知哪一個比較好.
星期一, 5月 16, 2005
一九九九年日本之行
話說一名懶蟲六年前(一九九九年六月)日本之行期間寫了一些所謂行程/'日誌', 但直到今時今日(二零零五年五月十六日)才無何奈何地將那些點點寫上這個BLOG.
16/6/1999 天陰
大板關西成田機場--(JR)-->新大板--(JR)-->大板
居於Hotel Kansai(在機場被問及在那兒住的時候, 那些'煨銷'的日本海關人員用奇異的眼光望著我和我的朋友們...原來Hotel Kansai是一所時鐘酒店!)
地址: 530-0056大板市北區兎我野町9番15號
當晚參觀了大板地下街, 在那兒吃了一頓晚餐, 其中一道菜的名字是'花柳'! 其後我們亦去了梅田地下街.
17/6/1999 陰
Hotel(大板)--(JR)-->新大板--(JR)-->新橫滨--(JR)-->橫滨
Lunch: Yokohama Porta Restaurant
--(Seaside Line)-->八景島(海島樂園)
遊戲: 鬼屋(600 Yan), 過山車(1000 Yan), 海洋館(2450 Yan)
--(Seaside Line)-->橫滨--(JR)-->新大板--(JR)-->東京
晚上於'東京中野板上民宿'住宿
18/6/1999
行程於下:
築地魚市場
壽司清--(步行)-->
Ginza(銀座)--(JR)-->
秋叶原(電器)--(JR)-->
池袋(Toyata, 無印良品)--(JR)-->
新宿(世嘉遊戲機中心, JoyPolis Sega)
Dinner: 迴轉壽司
19/6/1999 雨
--(Metro)-->淺草(雷門)--(Metro)-->上野-->涉谷(無印良品, Shibuya Parco)-->新宿(歌舞伎町)
P.S.於雷門觀音寺遇見周佬, 然後一起前往上野, 一起吃午飯, 走了一回, 然後分開.
20/6/1999 陰
-->橫滨(Factory Outlet)-->原宿(街頭表現)-->Rainbow Bridge
雜項及各項使費:
Snoopyland: 2436 Yan
Edwin 袋: 1575 Yan
Disneyland:
簿: 300 Yan
衫: 2300 Yan
手巾: 400 及 450 Yan
明信片: 60 Yan
Ear: 400 Yan
手巾: 200 Yan
玩具: 480 Yan
雷門觀音寺:
地圖手巾: 350 Yan
鈴x2: 300x2 Yan
人形紙: 250 Yan
八景島: 500x1.05 = 525 Yan
上野:
包: 1995 Yan
文具: 3000 Yan
Nike 表: 3045 Yan
Timberland:
長衣: 3000 Yan
短T-shirt 1750 Yan
16/6/1999 天陰
大板關西成田機場--(JR)-->新大板--(JR)-->大板
居於Hotel Kansai(在機場被問及在那兒住的時候, 那些'煨銷'的日本海關人員用奇異的眼光望著我和我的朋友們...原來Hotel Kansai是一所時鐘酒店!)
地址: 530-0056大板市北區兎我野町9番15號
當晚參觀了大板地下街, 在那兒吃了一頓晚餐, 其中一道菜的名字是'花柳'! 其後我們亦去了梅田地下街.
17/6/1999 陰
Hotel(大板)--(JR)-->新大板--(JR)-->新橫滨--(JR)-->橫滨
Lunch: Yokohama Porta Restaurant
--(Seaside Line)-->八景島(海島樂園)
遊戲: 鬼屋(600 Yan), 過山車(1000 Yan), 海洋館(2450 Yan)
--(Seaside Line)-->橫滨--(JR)-->新大板--(JR)-->東京
晚上於'東京中野板上民宿'住宿
18/6/1999
行程於下:
築地魚市場
壽司清--(步行)-->
Ginza(銀座)--(JR)-->
秋叶原(電器)--(JR)-->
池袋(Toyata, 無印良品)--(JR)-->
新宿(世嘉遊戲機中心, JoyPolis Sega)
Dinner: 迴轉壽司
19/6/1999 雨
--(Metro)-->淺草(雷門)--(Metro)-->上野-->涉谷(無印良品, Shibuya Parco)-->新宿(歌舞伎町)
P.S.於雷門觀音寺遇見周佬, 然後一起前往上野, 一起吃午飯, 走了一回, 然後分開.
20/6/1999 陰
-->橫滨(Factory Outlet)-->原宿(街頭表現)-->Rainbow Bridge
雜項及各項使費:
Snoopyland: 2436 Yan
Edwin 袋: 1575 Yan
Disneyland:
簿: 300 Yan
衫: 2300 Yan
手巾: 400 及 450 Yan
明信片: 60 Yan
Ear: 400 Yan
手巾: 200 Yan
玩具: 480 Yan
雷門觀音寺:
地圖手巾: 350 Yan
鈴x2: 300x2 Yan
人形紙: 250 Yan
八景島: 500x1.05 = 525 Yan
上野:
包: 1995 Yan
文具: 3000 Yan
Nike 表: 3045 Yan
Timberland:
長衣: 3000 Yan
短T-shirt 1750 Yan
星期六, 7月 03, 2004
星期二, 6月 29, 2004
幾句格言
前陣子收到一個朋友轉寄的電郵，是一些勵志的故事。雖然故事中的道理我都明白，但當局者迷，同樣的問題/事情總是重複著。有時候覺太多的轉寄電郵令人不想看，但其中一些可能是'繁華'都市生活裏的小品，值得記著及回味。
以下是今次電郵一些有警惕作用的句子:
一雙新鞋子和一雙腳
「我一直渴望擁有一雙新鞋子，直至我看到別人沒有一雙腳。」
你有一雙腳，你欠缺的只是一雙新鞋子，然而，有些人欠缺的，是一雙腳。
即使沒有才華，擁有一個溫暖的家，已經比許多人幸福。有些人沒有家人，也沒有人關心。
愛並不短暫，但是，生命卻很短暫。
請你對鏡子，看看自己多久沒有真誠的擁抱快樂，多久沒有肆意暢笑?如果你自己也覺得鏡里的人陌生得可怕，那也許你要好好的想想。
這刻我明白太多的事是沒有答案的，太多的事埋怨，苦惱也沒用，放過自己是最好的，也隨意一點吧。生命里的事，自有安排。
以下是今次電郵一些有警惕作用的句子:
一雙新鞋子和一雙腳
「我一直渴望擁有一雙新鞋子，直至我看到別人沒有一雙腳。」
你有一雙腳，你欠缺的只是一雙新鞋子，然而，有些人欠缺的，是一雙腳。
即使沒有才華，擁有一個溫暖的家，已經比許多人幸福。有些人沒有家人，也沒有人關心。
愛並不短暫，但是，生命卻很短暫。
請你對鏡子，看看自己多久沒有真誠的擁抱快樂，多久沒有肆意暢笑?如果你自己也覺得鏡里的人陌生得可怕，那也許你要好好的想想。
這刻我明白太多的事是沒有答案的，太多的事埋怨，苦惱也沒用，放過自己是最好的，也隨意一點吧。生命里的事，自有安排。
星期日, 5月 16, 2004
ICQ 自我介紹
以下是我ICQ的自我介紹 (最後的一句似乎遺失了, 所以你見到的是我剛加上的):
One must have goals, faiths and will. These are the elements that drive us live.
With goals, we won't lose our direction of living;
With faiths, we achieve our goals with unlimited source of power;
With will, we persist our way to the final destination!
One must have goals, faiths and will. These are the elements that drive us live.
With goals, we won't lose our direction of living;
With faiths, we achieve our goals with unlimited source of power;
With will, we persist our way to the final destination!
星期六, 5月 15, 2004
星期六, 4月 10, 2004
告一段落
在過去的一個多月裏, 為了尋找新的工作, 我不斷地去見工. 這實在令我有點疲倦, 但在剛剛過去的一個星期, 我終於收到一些較好的job offer. 雖然未正式簽署合約, 但問題應不太大. 我尋找新工的事可以暫時告一段落了.
星期一, 3月 29, 2004
星期三, 3月 24, 2004
台灣選舉 [Moved from RaymondChung.easyjournal.com]
擔憂 + 緊張，失望，傷感
以 上是我在台灣總統選舉各階段的心情描述．在大選之前，我擔心選舉的結果會令我失望，擔心阿扁會連任．我相信大部分人都希望國親的連宋配可以勝 出，但結果卻教人失望．我不但對結果失望，更對台灣選民失望．當地選民（尤奇是台南）令我想起香港原居民中一些上了年紀的公公，婆婆及婦孺．他們會沒頭沒 腦的去支持一些正在參加選舉的鄉親．他們根本不知道為什麼會選他們的鄉里；最直接的原因可能是身邊的人選，所以他也選（直接一點，就是易受人梳擺）．幸好 香港這類選民不多，大部分民選的議員都是經過大眾的理性挑選！另一方面，我亦不明白為什麼台灣人這麼的感性（或不理智），選舉前的鎗擊事件竟然可以改變那 麼多人的投票取向．不是開玩笑，電視訪問中有人表示因此不會投給連宋．唉～～～怎樣的選民就有怎樣的總統～～～
失望過後，隨即是坐立不過，睡也睡不好．因為連宋不接受投票結果，所以要求重新點票；這真的給了我一點希望，但深知民進黨的人奸狡，勝算並不太大．
過了一晚，在電視看見的卻令人傷心．大群的國親支持衝擊受警方保護的選票站／地方法院．這些場面不禁令人相到台灣的嚴重內部分裂(或撕裂！)．為什麼台灣的中國同胞會自己人打自己人．想起就令人傷感～～～
以 上是我在台灣總統選舉各階段的心情描述．在大選之前，我擔心選舉的結果會令我失望，擔心阿扁會連任．我相信大部分人都希望國親的連宋配可以勝 出，但結果卻教人失望．我不但對結果失望，更對台灣選民失望．當地選民（尤奇是台南）令我想起香港原居民中一些上了年紀的公公，婆婆及婦孺．他們會沒頭沒 腦的去支持一些正在參加選舉的鄉親．他們根本不知道為什麼會選他們的鄉里；最直接的原因可能是身邊的人選，所以他也選（直接一點，就是易受人梳擺）．幸好 香港這類選民不多，大部分民選的議員都是經過大眾的理性挑選！另一方面，我亦不明白為什麼台灣人這麼的感性（或不理智），選舉前的鎗擊事件竟然可以改變那 麼多人的投票取向．不是開玩笑，電視訪問中有人表示因此不會投給連宋．唉～～～怎樣的選民就有怎樣的總統～～～
失望過後，隨即是坐立不過，睡也睡不好．因為連宋不接受投票結果，所以要求重新點票；這真的給了我一點希望，但深知民進黨的人奸狡，勝算並不太大．
過了一晚，在電視看見的卻令人傷心．大群的國親支持衝擊受警方保護的選票站／地方法院．這些場面不禁令人相到台灣的嚴重內部分裂(或撕裂！)．為什麼台灣的中國同胞會自己人打自己人．想起就令人傷感～～～
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